- EAN13
- 9782081220447
- ISBN
- 978-2-08-122044-7
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 09/2009
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 146
- Dimensions
- 26,8 x 20,3 x 1,8 cm
- Poids
- 808 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 610
- Fiches UNIMARC
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Leçons pour votre dos (+ DVD)
Soulager, Assouplir, Renforcer
De Nicolas Bertrand, Jean-Christophe Berlin
Flammarion
Santé, bien-être
Offres
Leçons pour votre dos Le nouveau manuel de référence à la fois ludique et pédagogique pour maintenir son dos en bonne santé au quotidien Une prise en main complète pour votre dos avec : . un bilan personnalisé pour bien choisir ses exercices classés par niveau de difficulté . des explications claires et illustrées . des pictogrammes pour bien se repérer dans le manuel Toutes les techniques pour soulager et traiter les maux des zones douloureuses : . lombaires . dorsales . cervicales Des conseils pratiques à appliquer dans la vie de tous les jours : . dans la voiture . avec les enfants . au travail . pendant les tâches ménagères.
La presse en parle:
"Des exercices bien expliqués; parfois proches des postures pratiquées en yoga, des illustrations agréables, ce livre de leçons pour votre dos est tout sauf rébarbatif. Jean-Christophe Berlin, masseur-kinésithérapeute, est aussi un ancien sportif de haut niveau."
Top Santé - Janvier 2010
La presse en parle:
"Des exercices bien expliqués; parfois proches des postures pratiquées en yoga, des illustrations agréables, ce livre de leçons pour votre dos est tout sauf rébarbatif. Jean-Christophe Berlin, masseur-kinésithérapeute, est aussi un ancien sportif de haut niveau."
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